Կիսվեք ընկերների հետlinkedin

Առողջ ողնաշար Online

4.4
(5 Կարծիքներ)

Տևողություն 3 ժ․ 39 ր․ 14 վ․

Ձեր դասընթացը հասանելի կլինի 90 օր

Արժեքը ՝

44900 AMD Գնել հիմա
Առողջ ողնաշար Online

Դասընթացի մասին

Ուղղիր կեցվածքդ, շնչի'ր լիաթոք, ապրի'ր լիարժեք Aeroflex Online-ի հետ։

Դասընթացի բովանդակություն

videoԹեստավորում5 ր․ 36 վ․Անվճար
videoԲարի Գալուստ Aeroflex Online Սկսել
videoՈւղեցույց11 ր․ 37 վ․ Սկսել
videoՍննդակարգ Սկսել
videoԹեստավորում5 ր․ 36 վ․ Սկսել
videoԹեստ-անկետա՝ ընդհանուր պարզաբանման համար Սկսել
videoԹեստ-նկար՝ ողնաշարի ընդհանուր վիճակի մասին Սկսել
videoԱռողջ ողնաշար11 ր․ 38 վ․ Սկսել
videoAeroflex մեթոդը4 ր․ 42 վ․ Սկսել
videoԹեստ 148 վ․ Սկսել
videoԴուք առավել հաճախ, ո՞ր դիրքում եք լինում Սկսել
videoԹեստ 252 վ․ Սկսել
videoԴուք առավել հաճախ, ո՞ր դիրքով եք քայլում։ Սկսել
videoԹեստ 352 վ․ Սկսել
videoԴուք ո՞ր դիրքին կարողացաք հասնել։ Սկսել
videoԹեստ 456 վ․ Սկսել
videoԴուք ո՞ր դիրքին կարողացաք հասնել։ Սկսել
videoԹեստ 545 վ․ Սկսել
videoՁեզ մոտ ո՞ր տարբերակն էր։ Սկսել
videoԹեստ 647 վ․ Սկսել
videoՁեզ մոտ ստացվե՞ց ձևավորել դեպի ներս կորությունը։ Սկսել
videoԹեստ 741 վ․ Սկսել
videoԱրդյո՞ք ստացվեց առանց ծունկը բարձրացնելու կատարել վարժությունը։ Սկսել
videoԹեստ 841 վ․ Սկսել
videoԱրդյո՞ք ստացվեց առանց ծունկը բարձրացնելու կատարել վարժությունը։ Սկսել
videoԹեստ 91 ր․ 14 վ․ Սկսել
videoՇնչառական վարժություններ - Դաս 114 ր․ 1 վ․ Սկսել
videoՈւսագոտի շնչառական - Դաս 216 ր․ 32 վ․ Սկսել
videoԿրծքային հատված շնչառական - Դաս 313 ր․ 20 վ․ Սկսել
videoԳոտկային հատված շնչառական - Դաս 416 ր․ 35 վ․ Սկսել
videoՆստած վարժություններ շնչառական - Դաս 514 ր․ 6 վ․ Սկսել
videoՊառկած վարժություններ շնչառական - Դաս 618 ր․ 12 վ․ Սկսել
videoԹեստ 1, 2, 32 ր․ 10 վ․ Սկսել
videoՎարժությունը կատարելուց, ունեցե՞լ եք ցավ, անհարմարություն գոտկային հատվածում։ Սկսել
videoԹեստ 41 ր․ 11 վ․ Սկսել
videoՍտացվե՞ց կատարել վարժությունը Սկսել
videoԹեստ 531 վ․ Սկսել
videoՎարժությունը կատարելիս ունեցե՞լ եք անհարմարություն, ցավ։ Սկսել
videoԹեստ 61 ր․ 14 վ․ Սկսել
videoՍտացվե՞ց կատարել այս վարժությունը։ Սկսել
videoԿինեզիոֆիթնեսի ներածություն5 ր․ 47 վ․ Սկսել
videoՊարանոցային հատված8 ր․ 55 վ․ Սկսել
videoՈւսագոտի և վերին վերջույթներ10 ր․ 17 վ․ Սկսել
videoՈղնաշարի կրծքային հատված7 ր․ 1 վ․ Սկսել
videoԳոտկային հատված13 ր․ 20 վ․ Սկսել
videoԿեցվածքի շտկում7 ր․ 13 վ․ Սկսել
videoՍտորին վերջույթներ9 ր․ 15 վ․ Սկսել
videoԸնդհանուր լիցքաթափող պառկած վարժություններ12 ր․ 49 վ․ Սկսել
Գնել հիմա
Արկադի Թումանյան

Արկադի Թումանյան

Դասավանդողի մասին

Aeroflex կենտրոնի կինեզիոֆիտնեսի մարզիչ:

Արմինե Գրիգորյան

Արմինե Գրիգորյան

Aeroflex կենտրոնների հիմնադիր տնօրեն:

Դասավանդողի մասին

Aeroflex կենտրոնների հիմնադիր տնօրեն:

4.4
(5 Կարծիքներ)
Տեսնել ավելին