будьте здоровы
  • Гр. Кочар 21
  • +374-10-271550
  • Мы в соц. сетях

Кислород

Кислород

 

   Причиной кислородной недостаточности, как считает известный американский врач Пол Брейк, это поверхностное, неполное дыхание, которое не дает организму нужную энергию и приводит к раннему старению. Кроме того, наш организм приспособлен к существованию при наличии высокого процента кислорода. Еще 200 лет назад в воздухе было 38% кислорода и 1% углекислого газа, а сейчас из- за загрязнений среды и других факторов количество кислорода снизилось до 21%. Кроме того наши внутренние проблемы, стресс, гельминтоз, бактериальные, вирусные, грибковые инфекции, загрязнение прямой кишки, неправильные и вредные наклонности в еде, неправильная осанка, дыхание неполным объемом легких, приводят к прибавлению случаев кислородной недостаточности.

   Кислород играет важнейшую роль в процессе обмена веществ, регулирует кровообращение, функции выделения,   повышения иммунитета. Одновременно кислород оказывает успокаивающее воздействие на всю нервную систему, борется со стрессами.

Кислород - ключ к молодой и здоровой жизни.

  Как регулировать дыхательный ритм, объем легких, получить нормальное количество кислорода, чтобы бороться против вышеперечисленных проблем?

  Есть разные методы, которые регулируют дыхание, но надо выбрать такой, у которого не было бы противопоказаний и подходил бы людям разных возрастов, полов, с различными проблемами со здоровьем. Немаловажно также, чтобы метод можно было бы практиковать и в домашних условиях и в спортивных залах. 

Давайте ознакомимся с программой “Аерофлекс” в Армении.

  Программа создана и предлагается как спортивно-оздоровительная и методическая система, которая сочетает глубокое сознательное дыхание и особые физические упражнения. Она помогает не только обогащать организм кислородом, но и обеспечивает полноценное усвоение кислорода в тканях и в клетках, ускорение процессов расщепления жиров и токсинов и их  удаления из организма естественным путем.

  Специально выбранные физические изотонические и изометрические упражнения в статических позах обеспечивают укрепление мышечного корсета тела,  восстанавливают и подтягивают дряблую кожу и мышцы, исправляют проблемы позвоночника и осанки.

   Дыхательная техника “Аерофлекс”  основана как на древнейших системах йоги, цигун, так и на современных лечебно-дыхательных методах Бутейко, Стрельниковой, Бодифлекс, цель которых является регулирование дыхательного ритма, расширение объема легких и рефлекторного употребления брюшного и диафрагмального дыхания. Только из окружающей среды можно взять важную биоэнергию для нашего организма - прана (йога) или ци (цигун) и доставить в организм необходимую для нас энергию, а вредные токсины и отрицательную энергию вытолкнуть при выдохе. И только-лишь учась правильно регулировать вдох-выдох и задержки дыхания, можно избавится от множества заболеваний, противостоять стрессам, повысить иммунитет и умственные и физические внутренние резервы.


  Каждое упражнение или правильная работа мышц способствует стимуляции  конкретных внутренних органов-систем.

  Правильное диафрагмальное дыхание с паузой после выдоха, с втягиванием брюшного пресса делает вакуумный массаж внутренних органов. Накопление углекислого газа в работающей мышце заставляет сначала вдыхать кислород и направить по сосудам в ткани, где с его помощью расщепляются  жиры, токсины, соли. В итоге получается вода и энергия. Вода вместе с конечными продуктами выходит натуральным путем, а энергия растяжает и укрепляет мышцы и кожу, повышает тонус организма и избавляет организм от постоянной усталости.

  И так, не уставая, не потея, без ужасных диет, можно за одну неделю потерять от 10 до 35 см в средней части тела. При отсутствии жирового слоя, регулируя обмен веществ, можно оздоровить организм, подтянуть расслабленную костно-мышечную систему, сделать гибким позвоночник, приобрести спокойствие и стабильность нервной системы.