Մեր Մեթոդները
ՄԵՐ ՄԵԹՈԴՆԵՐԸ
|
«Աերոֆլեքս» առողջարարական համակարգը դիաֆրագմայով շնչառությամբ մեթոդ է` արտաշնչի պահին կատարվող պահումով, որն էլ օրգանիզմում ստեղծում է թթվածնի և ածխաթթու գազի բալանս: Շնչառական տեխնիկան ուղղեկցվում է հատուկ մարմնամարզությամբ և մկանային ձգումներով, որի արդյունքում օրգաններն ու հյուսվածքներն ավելի շատ թթվածին են ստանում` կատարվում է ճարպի քայքայում, կարգավորվում է նյութափոխանակությունը, որի հետևանքով էլ իջնում է քաշը: Բուժական մարմնամարզություն Հազարամյակների պատմություն ունեցող արևելյան առողջարարական համակարգերի շարքում իրենց ուրույն տեղն ունեն չինական բուժական մարմնամարզության վարժությունները, որոնք տարիքային սահմանափակում չունեն: Այդ շարժումները կարող են կատարել և երեխաները և ծերերը: Այս մեթոդով զբաղվոզ մարդը օգնում է իր օրգանիզմին ոչ միայն կանխարգելել մի շարք հիվանդություններ, այլև կարգավորել շնչառությունը, մարմինն ու գիտակցությունը: Պարապմունքները բաժանվում են երկու հիմանական մասերի` ֆիզիկական վարժություններ` մարմնի կարգավորում և ներքին վարժություններ` մկանների աշխատանքի միջոցով ներքին օրգանների մերսում, որոնց հենքը շնչառությունն է: «Աերոֆլեքս» շնչառական տեխնիկան հատուկ մարզումների, ֆիզիկական և շնչառական վարժությունների համալիր մեթոդ է, որն օգտագործելով թթվածնի ընտրողական օքսիդիչ ազդեցությունը ավելորդ ճարպային, աղային տոքսինների միացությունների քայքայման և թույլ մկանային, շարակցական հյուսվածքների ձգման մարզման արդյունքում, հնարավորություն կտա արագ նիհարել, մարզվել, առողջանալ և ձեռք բերել կենսական էներգիա: Շնչառական տեխնիկան իր հիմքում ունենալով հազարամյակներից եկող յոգայի, շնչառական առողջարարական ուղղությունների` ցիգուն, տայցզի և ժամանակակից ֆիզիոլոգիական հետազոտությունների փորձը, ստոծանիական որովայնային շնչառության օգնությամբ կարգավորում է թթվածնի բավարար հոսքը, թոքերի ծավալը, արյան շրջանառությունը, նյութափոխանակությունը, իսկ հատուկ ընտրված ֆիզիկական վարժությունները` զուգակցվելով տարբեր շնչառական վարժությունների հետ, նպաստում են նաև հենաշարժիչ համակարգի ճկունացմանը, գեղեցիկ կազմվածքի և կեցվածքի ձևավորմանը` անկախ տարիքից, առողջական խնդիրներից:
|
|||||||||
